Der er rigtig mange kalorieberegnere, som overestimerer, hvor mange kalorier, man forbrænder. Det kan betyde, at man spiser mere, end man reelt burde, og derfor ikke taber sig.
Vores kalorieberegner er baseret på forskning, og er derfor formentlig mere præcis, end hvad du er vant til. De fleste mennesker overestimerer også deres aktivitetsniveau, og det er derfor godt at være konservativ, hvis ens aktivitetsniveau er på grænsen mellem 2 aktivitetsniveauer, og dermed vælge den “mindre”.
Med MitVægttabs gratis kalorieberegner kan du nemt få et overblik over dit daglige kaloriebehov. Beregneren er oplagt til dig, der har et ønske om at tabe dig. Den er nem og intuitiv at bruge og giver dig et hurtigt og præcist resultat.
Kalorieberegneren kan sagtens bruges, hvis du ønsker at bevare din vægt, men den er naturligvis også oplagt at bruge, hvis du ønsker at tabe dig eller at tage på i vægt.
Uanset årsag skal du blot indtaste, hvor meget du gerne vil veje, og hvor hurtigt du vil opnå din eventuelt nye vægt – så fortæller vores beregner dig, hvor mange kalorier du skal have fra din mad i løbet af dagen.
Er du nysgerrig på dit BMI, så prøv også vores BMI beregner.
Kalorieberegner er lavet til voksne, men kan godt bruges som et fingerpeg om kaloriebehovet for et barn. Når det kommer til beregning af kalorier, er formlerne for børn og voksne forskellige, eftersom vores kroppe er forskellige.
Hvis du alligevel ønsker at bruge vores beregner til dit barn, skal du som tommelfingerregel lægge 10% oven i det resultat, du får. Derved får du et nogenlunde retvisende billede af dit barns kaloriebehov.
Hvis du bruger vores beregner i forbindelse med et længerevarende vægttab, er det vigtigt, at du går ind og genberegner dit daglige kaloriebehov løbende.
I takt med at du taber dig, vil dit daglige kaloriebehov ændre sig. Derfor er det vigtigt, at du får justeret dit indtag af mad og kalorier, så det hele tiden passer til din nye vægt.
Har du behov for vægttabsmedicin og støtte på din vej til en lavere vægt, så læs mere om priserne på MitVægttabs forløb. Du kan også blive klogere på effektivt og sundt vægttab på Netdoktor.dk.
Kontakt os
For patient-relaterede henvendelser:
For alle andre henvendelser:
kontakt@mitvaegttab.dk
CVR: 43887262
Vesterbrogade 208, 1800 Frederiksberg C
Mere info
